Para além do óbvio

Hoje, dia 30/12, há pouco mais de 24 horas da virada do ano, pretendo fazer uma listinha de coisas para fazer/mudar em 2010. Sei que é meio batido esse negócio de resoluções de final de ano, e muitas vezes chega a ser tb um pouco ingênuo achar que um ano pode trazer ânimo novo para novos planos, mas vou tentar pelo menos uma vez na vida, nem que seja para poder comparar, daqui a um ano, se os meus objetivos na vida mudaram, ou continuam os mesmos.

1) dormir cedo e acordar cedo todos os dias

2) malhar com assiduidade

3) perder 10 quilos e manter

4) economizar dinheiro

5) comprar apenas o essencial, resistindo às tentações

6) estudar (3 manuais comprados e francês)

7) ler, no mínimo, 1 livro extra-trabalho por mês 

8) não tomar decisões por impulso

9) falar menos ao telefone

10) mudar de atitude sobre coisas que estão além do meu poder de determinação

QUE VENHA 2010!!!!!!!!!!

Por mais contraditório que possa parecer, estou de férias e por isso mesmo sem tempo nenhum para me dedicar ao blog! Depois de um período “punk” de trabalho antes do final do ano (em que o blog já vinha sendo negligenciado), estou curtindo minhas (merecidas) férias na praia, na minha belíssima e maravilhosa cidade do Salvador.

Aproveitando esse tempinho que arrumei para navegar pela web (entre um banho mar, uma caminhada na praia e uma moqueca de camarão....rsrsrsrs), quero desejar a todas as amigas queridas que o ANO NOVO traga a realização dos sonhos (financiamentos, reformas, mudanças e etc) e que nossa amizade possa ser fortalecida pela convivência (ainda que virtual) aqui na blogsfera.

Para mim, assim como para a maioria das pessoas (acho), o fim do ano é um período que trás reflexão sempre.

Não importa o quão seguro e bem resolvido você seja, sempre pinta aquele momento em que um balanço de sua vida teima em se materializar bem diante de seus olhos. Desfilam erros, acertos, constrangimentos, alegrias, tristezas, inseguranças e sempre, não importa a idade ou classe social, uma enorme esperança de que no próximo ano faremos tudo (ou quase tudo) diferente.

É engraçado, por que ao longo dos meus 34 anos (abafa), não importa o momento de vida pelo qual esteja passando (ano passado mesmo, estava prestes a fazer uma cirurgia para remover minha tireóide, com nódulos suspeitos de malignidade) os pensamentos que vem à minha cabeça são os mesmos: sou MUITO feliz, então meu desejo para o ano novo é que esta felicidade continue voltando nos próximos anos, sempre de uma forma nova, inesperada e arrebatadora.

Pode me chamar de ingênua, mas acredito que as (nem sempre) pequenas tristezas da vida nunca serão suficientes para apagar a verdadeira alegria de poder estar vivo, com saúde, energia para aproveitar cada momento! Claro que tem horas que dá vontade de gritar, chorar, se jogar na cama sem forças para fazer nada! Mas isso também passa, e logo, logo ninguém nem mesmo lembra porque estava tão triste, não é????

Tenho certeza que 2010 será especial, repleto das coisas boas e gostosas que fazem a vida ser PERFEITA!!!!

FELIZ 2010!!!!!!!!!

TER AMIGAS É TUDO DE BOM!!

Valorizo e agradeço a Deus por cada pessoa que cruza o meu caminho e conquista um lugar no meu coração, porque cada uma dessas pessoas acrescenta muita coisa boa em minha vida.

Sou filha única, mas quem me conhece sabe muito bem que não sou mimada nem estragada. Nunca fui. Talvez por ter crescido num mundo de adultos, em que convivia com primos mais velhos que eu (que tomavam conta de mim quando minha mãe ia trabalhar e a empregada faltava), além de morar num prédio sem crianças, amadureci muito cedo. Procurei sempre cativar as pessoas, e assim criar laços duradouros de amizade. Nunca gostei de solidão; assim, construi uma rede de amigos, pessoas especiais que são verdadeiramente meus irmãos, minha família.

Para mim, amigo não é aquele que te julga sem critério, e sim a pessoa que te conhece tão bem que sabe exatamente o que vc está sentindo, e sabe bem como é difícil lidar com a situação que te traz sofrimento. Seu amigo não precisa simplesmente resolver seus problemas, mas certamente ele vai estar do seu lado, te ajudando a encontrar e colocar em prática a melhor solução. Chora, ri, vibra com as conquistas e se deprime com as decepções.

Minhas amigas são irmãs que meu coração escolheu (por mais piegas que pareça, é a mais pura verdade, não posso begar), e que por isso se tornaram indispensáveis para que ele continue batendo!

E para que não reste nenhuma dúvida de que isso é um declaração de amor, aqui vai: AMO MUITO TODAS VOCÊS,  QUERIDAS AMIGAS!

Dia ruim

Bati o carro, nenhuma vítima (thanks god), ocorrência, orçamentos, seguro, stress, stress, stresss...estou a ponto de explodir. Pelo menos o estrago nao foi grande, apenas o carro da outra pessoa ficou com um amassado no pará-choque, que espero consiga um serviço de qualidade e não muito caro.

Fiquei um pouco triste, pq dirijo muito bem, e o acidente foi em um breve momento de desatenção. Como dizem, qualquer pequeno momento em que vc desvia a atenção da direção (pode ser até mesmo para mudar a estação do rádio ou a musica do cd) pode ser suficiente. Triste tb pq em tempos de VACAS ANORÉXICAS pela compra do apê, ainda me aparece essa despesa extra...De onde vou tirar o $$$???

Como estou exausta, e tomei 1/4 de remedio para dormir para ver se relaxava um pouco, deixo para postar a planta do apê aqui amanha (já tá scaneada, aqui no pen drive), mas nao tenho condições de escrever o post do jeito que eu quero, detalhando cada idéia do que fazer em cada ambiente.

Tem dias em que simplesmente as coisas não estão programadas para dar certo, né????

Fiquem com Deus, queridas, boa noite e até amanhã!

Fim de férias - Parte I

Quando saiu a determinação lá no trabalho de que todos os períodos de férias pendentes deveriam ser usufruídos até o final do ano, eu, com um saldo de 50 dias, e em fase de "vacas anoréxicas" (por uma causa mais que justa) pensei: para que férias sem viagem???? A imagem de um período de descanso mal aproveitado me assombrou. Ficar em casa seria realmente uma boa?

Já que não haveria como escapar, resolvi me programar com antecedência e marquei três períodos de férias, divididos de modo a tirar o máximo proveito dos feriados próximos. Setembro, meu mês preferido (para entender um pouco melhor, ver a postagem SETEMBRO), Novembro e Dezembro.

O primeiro período, que está perto do fim (na segunda, 28/09 retorno ao batente) foi surpreendentemente repleto de tudo o que férias precisam ter: viagem (rápida e barata à Maceió), casamento de amiga, praia, shopping, almoço com amigas, mais praia, cinema, livros, praia de novo, e last but not least, o melhor dia do ano, meu aniversário!!!

Aproveitei todos os dias de minhas férias fazendo tudo o que gosto, com as pessoas de quem gosto, podendo aproveitar meu tempo livremente, mas agora sinto um banzo...

Claro que sinto falta de alguns aspectos do trabalho, mas nao posso ser falsa dizendo que estou feliz em voltar...Se pudesse, prolongaria minhas férias indefinidamente, mas para isso precisava ganhar sozinha na Mega Sena (o que é impossível já que eu nao jogo nunca)!

Que fique claro, entretanto, que somente não afundei ainda na depressão pós-férias por que tenho ainda o consolo das próximas férias. Assim, que venham novembro e dezembro...Outubro vai passar num flash!

ANSIEDADE PRÉ-APARTAMENTO 1

Não sei se tem alguém lendo alguma coisa do que eu escrevo por aqui, mas vou imaginar que pelo menos uma pessoa, está aí, do outro lado da tela, se identificando, se solidarizando, ou mesmo criticando o que está lendo... (pouco importa, basta saber que você está ai, viu?).
Bem, quero começar lembrando de um detalhe importante sobre a minha personalidade, que talvez não tenha ficado claro ainda: sou provavelmente A pessoa mais ansiosa que você já conheceu na sua vida...Duvida?? Pois o momento atual que estou vivendo é uma prova viva disso...Acabei de fechar contrato para comprar meu apartamento, que somente ficará pronto dentro de 28 meses. Estou me sentindo nas nuvens, super feliz, alegre, satisfeita, etc, etc, etc...Até ai, perfeitamente normal para quem está comprando o primeiro apartamento, não é? Seria, se não fosse o pequeno detalhe da minha ansiedade estar me deixando completamente LOUCA!!!! Estou S-U-R-T-A-N-D-O com milhões de elucubrações mentais sobre decoração e demais detalhes: como fazer o banheiro, a cozinha, o closet? Que tipo de fogão, geladeira, máquina de lavar roupas deverei comprar??? Pesquisas em blogs, sites, revistas...Contatos de arquitetos para as modificações estruturais que penso em fazer ainda na construção... Meus sais minerais de maracujá!!!! A obra só estará concluída em pouco mais de 2 anos!
Mas, me pergunto o tempo todo: será que tão anormal assim sentir essa ansiedade??? Será que as pessoas, em situações similares, não se sentem arrebatadas por todas essas coisas que estimulam sei lá que parte do cérebro, e elevam o nível de serotonina??
Sei que preciso conter "meus hormônios", respirar fundo e tentar relaxar para a ansiedade se manter sob controle, mas, como diz Fernando, já que terei que fazer contensão total de despesas por um tempo (provavelmente por 2 anos), preciso canalizar essa energia para alguma coisa, e essa coisa só poderia ser mesmo o meu apê.
E eu, sinceramente acredito, que pelo menos ESSA ansiedade, não fará mal a ninguém...

TT e REPOSIÇÃO HORMONAL

Resolvi operar após ter ouvido atentamente a opinião de 4 médicos, que me explicaram nao ser possível ter 100% de certeza de que aqueles pequeninos nódulos em minha tireóide nao iriam se transformar em tumores malignos no meu pescoço.

Sendo quem sou, jamais poderia conviver com esse peso sobre minhas costas. Preferi, seguindo orientação dos médicos que consultei, me ver livre da parte de meu corpo que mais cedo ou mais tarde, poderia se voltar contra mim de forma implacável.

O câncer é (sempre foi) a doença que eu mais temo e respeito. Primeiro pq é silenciosa, insidiosa, pode aparecer, crescer e se desenvolver bastante antes de mostrar algum sinal detectável para sua vítima. Depois, e como consequencia do primeiro ponto, é uma doença que na maioria dos casos nao se pode prevenir. No máximo, o diagnóstico precoce tornará possível o tratamento e cura mais eficazes.

No dia 05/01/2009, às 20:30, me internei no Hospital Aliança, em Salvador. Minha cirurgia para retirada total da minha glândula tireóide estava marcada para o dia seguinte, às 7 horas da manhã. Tudo correu muito bem, e a minha recuperação da cirugia foi surpreendentemente rápida e indolor. Minha voz ficou estranha, um pouco fraca por uns 15 dias, mas logo se recuperou totalmente.

Somente começei a reposição hormonal 10 dias após a TT. Me lembro que no dia seguinte à cirurgia, perg ao médico que foi me dar alta quando começaria a tomar o remédio, mas ele me disse que nao me preocupasse com isso, pq a quantidade de hormonio em minha corrente sanguínea, seria suficiente para viver bem por até 45 dias, e que eu deveria aguardar o resultado da biópsia. Achei estranho esse lance de 45 dias...como assim???? se o que mais li e ouvi antes de operar, era que deveria tomar o T4 TODOS os dias sem falta, pro resto da vida????

Bem, nesse período de 10 dias até começar a reposição, me sentia sonolenta e sem ânimo, mas me pareceu ser consequência normal da intervenção cirúrgica que havia sofrido e nao efeito da supressão do hormonio.

No início, tomei apenas 25 mcg por 10 dias, para ir aumentando gradativamente até chegar à 125 mcg após 2 meses. Em todo esse tempo, desde 15/01/2009, nunca esqueci de tomar o T4 nem mesmo um dia, em jejum, e sempre tentei manter a rotina de horário mais ou menos rigorosa.

Mas, mesmo assim, esse período teve dias tenebrosos. Me lembro de algumas vezes em que era quase impossível levantar da cama para ir ao trabalho, e lá chegando, ficava parecendo um zumbi, olhando para os processos sem que meu cérebro conseguisse processar NADA. Em outros dias, era como se estivesse novinha em folha, pronta para enfrentar o resto de minha vida sem medos ou reservas.

Foram dias difíceis aqueles em que me sentia cansada, indisposta, abatida e sem forças. E nesses momentos sentia uma tristeza profunda, uma angústia que corroía meu peito sem nenhum motivo aparente. Acabava sendo impaciente com meus pais, amigos, namorado (pessoas que compreenderam, graças a Deus que era uma fase passageira em minha vida).

Bem, aos poucos, com o ajuste da dosagem, hoje tomo 125 mcg, tudo parece normal. Sinto ainda um pouco de inchaço, e nao consegui perder os quilinhos que ganhei do inicio do ano para cá, mas fora isso, estou me sentindo eu mesma, com alegrias e tristezas normais da vida de todo mundo.

Vida normal??? Na medida do possível, acho que é sim, normal, embora, como já disse Caetano, de perto ninguém seja normal.

O VELHO SONHO DA CASA PRÓPRIA

Não sei como nem quando surgiu, mas ninguém duvida que o mais antigo e prosaico sonho de todo brasileiro, aquele que em geral se leva toda uma vida para alcançar, é a aquisição da casa própria!

Desde que me entendo por gente vejo a luta de meus pais, trabalhadores de classe média, que deram duro toda a vida, para pagar aquele finaciamento da Caixa Econômica Federal! E como alguma lógica racional de analistas finaceiros, especialistas em investimentos, pode vencer esse tipo de sugestão que arraigou-se sorrateriamente no nosso cérebro, desde provavelmente os tempos de berço??? (tenho minhas dúvidas se no meu caso isso nao aconteceu já no útero, com uma transmissão pelo cordão umbilical...).

Bem, depois de 33 anos de vida mansa, em que buscava a estabilidade (emocional, profissional, e neste caso, principalmente financeira), finalmente, estou dando os primeiros passos concretos para COMPRAR MINHA CASA!!!

Me surpreende o fato de que não consigo esconder a empolgação!

Mesmo diante de uma espera de dois anos, me pego pensando em detalhes de decoração e organização de minha casa...(nossa, é uma delícia poder escrever isso: minha casa). A conclusão não pode ser outra: mesmo me esforçando para parecer moderninha e livre de idéias ultrapassadas (dos tempos de meus pais), não passo de mais uma vítima da lavagem cerebral de nossa sociedade tupiniquim (e com MUITO ORGULHO)!!

Copinho de brigadeiro

Em que mundo é possível resistir a um cremoso e negro copinho de brigadeiro de colher??? O deleite começa pelo visual moreno e uniforme, que chama à atenção pela testura. Rompida a barreira inicial, impossível parar de pensar no sabor levemente adocicado e forte do chocolate meio amargo (pq com chocolate ao leite, na verdade, o doce extremo acaba por enjoar e diminuir o prazer). Quem em sã consciência pode sobreviver em um mundo onde nao existe esse docinho??? Me pego sempre imaginando a vida sem brigadeiro, vazia e sem graça, com surtos extremos de TPM incontrolável.

Quem me conhece sabe que nao morro de amores por chocolate, e certamete vai estranhar essa minha "ode" ao brigadeiro...Bem, podem culpar meus hormônios, pq no dia de hoje me sinto extremamente grata pela sua mera existência... e VIVA AO BRIGADEIRO!!!!

Aprendendo a entender os meus hormonios

Importância da avaliação da dosagem do TSH

Drauzio – Há anos li um artigo que me convenceu da necessidade de incluir o pedido de dosagem do hormônio TSH na lista de exames de rotina que as pessoas devem fazer especialmente acima dos 40 anos e fiquei muito surpreso com a quantidade de pessoas absolutamente normais, sem sintoma algum da doença, que apresentam resultado compatível com hipotireoidismo ou hipertireoidismo. É mesmo importante pedir dosagem de TSH no sangue?

Marcello – O TSH, sigla para Thyroid Stimulanting Hormone ou Hormônio Estimulador da Tireóide, é um hormônio fabricado pela hipófise, uma glândula que fica no meio do cérebro, bem pequenininha, mas que controla o funcionamento de várias outras glândulas como testículos, ovários, supra-renais e a tireóide. Existe um sincronismo entre a produção de TSH e a tireóide semelhante ao funcionamento do termostato da geladeira que liga e desliga automaticamente de acordo com a flutuação da temperatura interna do aparelho. Da mesma maneira, o TSH estimula a tireóide para produzir os hormônios T3 e T4 que, uma vez fabricados, inibem a produção de TSH.Se a fabricação de hormônios pela tireóide for prejudicada por uma inflamação, por exemplo, haverá um aumento de TSH para tentar corrigir essa deficiência. Esse é o primeiro estágio de hipotireoidismo subclínico caracterizado pela manutenção do nível normal de hormônios da tireóide à custa da elevação do TSH.Como você observou, a freqüência dessa constatação é muito grande e ajuda a fortalecer a idéia de epidemia, uma vez que 3% dos homens, 7,5% das mulheres abaixo dos 45 anos, 10% delas acima dos 45 anos e 20% acima dos 75 anos manifestam esse tipo de problema. Como se pode notar, as doenças de tireóide incidem mais nas mulheres do que nos homens numa proporção de 5, 6 ou 7 mulheres para cada homem.

Drauzio – Você recomenda que esse exame de TSH seja feito de rotina em pessoas acima de 40 anos?

Marcello – Em todas as pessoas acima de 40 anos, principalmente porque no hipotireoidismo subclínico já aparecem alguns sintomas como cansaço, depressão leve e adinamia (falta de iniciativa). Quando a tireóide entra num processo de falência maior, a produção de TSH sobe, diminui a de hormônios tireoidianos e se instala o hipotireoidismo clínico que apresenta quadros bem manifestos de depressão, pele seca e fria, prisão de ventre, falta de vontade de levantar e coração batendo mais lento. A pessoa fala devagar e sua voz engrossa como se fosse um disco em baixa rotação. A presença desses sintomas, em geral, torna mais fácil o diagnóstico. O mais importante, porém, é que esse diagnóstico seja feito na fase subclínica.